COMBAT
TRAINING PRO

En sports de combat, la force nécessaire est multiforme. Le combattant doit développer une explosivité et une puissance utilisable avec la gestuelle technique, mais il doit également posséder une structure musculaire générale solide. Une préparation efficace et durable repose donc sur l'organisation méthodique du développement de la production de force.

Améliorer les qualités physiques dans les sports de combat répond au besoin d'être en mesure de réaliser des gestes spécifiques explosifs - frappes, projections, touches - et d'actions complexes - déplacements, évitements, attaques - réalisées le plus vite possible et répétées un nombre important de fois.