COMBAT
TRAINING PRO

Omniprésente dans les actions décisives des sports de combat, la vitesse s’exprime sous différentes formes dans des actions très courtes et répétées à une fréquence élevée. Pour développer la vitesse, l’entraînement doit répondre à des conditions de fraicheur et d’intensité maximale.

Améliorer les qualités physiques dans les sports de combat répond au besoin d'être en mesure de réaliser des gestes spécifiques explosifs - frappes, projections, touches - et d'actions complexes - déplacements, évitements, attaques - réalisées le plus vite possible et répétées un nombre important de fois.