COMBAT
TRAINING PRO

Omniprésente dans les actions décisives des sports de combat, la vitesse s’exprime sous différentes formes dans des actions très courtes et répétées à une fréquence élevée. Pour développer la vitesse, l’entraînement doit répondre à des conditions de fraicheur et d’intensité maximale.

La performance sportive individuelle s’appuie sur de nombreux facteurs qui interagissent entre eux en permanence. Elle nécessite donc d’être gérée avec une vision globale prenant en compte l’entrainement des qualités techniques, tactiques et physiques, ses capacités psychologiques et cognitives, tout ce qui touche à l’alimentation et à la récupération, son patrimoine génétique et sa morphologie, ainsi que l’environnement social et professionnel du sportif.