COMBAT
TRAINING PRO

En sports de combat, la condition physique repose sur une capacité hybride : le combattant doit développer une explosivité et une puissance spécifiques, tout en possédant une endurance permettant de réitérer ces efforts sur la durée de la rencontre. Une préparation efficace et durable repose donc sur le développement et l'organisation de la production d’énergie nécessaire aux mouvements.

Puissance, capacité, aérobie, anaérobie, lactique, alactique… Une explication claire et structurée du fonctionnement des filières énergétiques, afin de mieux comprendre leur rôle et, surtout, savoir comment orienter leur développement dans une pratique sportive spécifique.